失眠症病人最关心的360个问题 陆恒 有声读物

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由于人们的生活节奏加快和人工照明的广泛使用,早已打破了“日出而作,日落而息”的传统,与过去相比,使人们的睡眠时间减少、睡眠质量下降,从而造成睡眠不足、睡眠节律紊乱或过度睡眠。因此,睡眠障碍已是危害人们身心健康的一个重要的“杀手”。据世界卫生组织调查,全世界27%的人有睡眠问题,而美国有40%。据不完全统计,我国有各类睡眠障碍者占人群的38%。高于世界的比例。为此,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划曾于2001年发起了一项全球性的活动,将每年的3月21日这一天定为“世界睡眠日”。2004年世界睡眠目的主题是“关注睡眠健康”;中国睡眠研究会在北京向全社会发布了2013年“3.2l”世界睡眠日的中国主题是“关爱睡眠,关爱心脏”,以引起医学界和广大公众对睡眠健康的高度重视。我国的睡眠医学起步较晚,有关专家认为,至少落后西方国家30年。在我国无论是临床医师还是公众对睡眠疾病的认知水平都较低。尽管睡眠问题和睡眠障碍疾病在人们的日常生活中已经相当严重,但却未引起公众的普遍重视,也未得到某些医务人员的足够理解和重视。因此,普及睡眠医学知识就迫在眉睫。每个人都应该认识到:睡眠并非表面上看起来那么简单,每一种睡眠问题都有无限可能的原因和后果。.

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