抗阻组合训练(附DVD光盘) 李建臣 有声读物

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《抗阻组合训练》简介:功能性抗阻组合训练作为运动功能性训练中一种特殊的训练,能有效地将神经系统和肌肉骨骼系统联系起来,突出神经系统对肌肉骨骼系统的控制,加强神经系统对其他系统的支配。通过拉展紧张的肌肉、增强无力肌肉的肌力和改善全身的健康状况来重新训练身体,使身体更好的适应各种运动,对神经系统控制动作的完成起到积极促进作用。.

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